فرسودگی شغلی

اگر شما هم فکر می‌کنید، دچار بی‌انگیزگی، احساس درماندگی، سرخوردگی، خستگی مفرط حین کار، بی‌علاقگی به ادامه کارو… هستید، شاید در حال دست و پنجه نرم کردن با افسردگی کاری هستید و خودتان نمی‌دانید.

مطلب مرتبط: علایم اولیه افسردگی شغلی کدام اند؟

استرس در مقابل افسردگی شغلی

• در استرس فشار بیش از حد اعمال می‌شود و این در حالیست که در فرسودگی شغلی، عدم توانایی برای کنترل شرایط وجود دارد.
• در استرس درگیری بیش از حد وجود دارد و این در حالیست که در افسردگی شغلی همه چیز کنار گذاشته می‌شود.
  

• در استرس همه احساسات بیش از حد نشان داده می‌شود و این در حالیست که در افسردگی ناشی از شغل، احساسات و عواطف روحی کم رنگ می‌شوند.
• در استرس معمولاً فوریت ایجاد شده و احساس بیش فعالی ایجاد می شود، در حالی که در فرسودگی ناشی از شغل، ناتوانی و ناامیدی صرف ایجاد می‌شود.